У вас на таком калораже ниже базового обмена организм замедлит метаболизм и вообще худеть не будете, будете лежать пластом без сил и в депрессии, снизятся когнитивные способности, начнут развиваться серьезные уже неизлечимые заболевания, сильно ухудшится внешность, кожа, волосы, будет преждевременное старение
Вы это по личному опыту или придумали? Морально на 1000 кал тяжело, при этом самочувствие, волосы, ногти в норме. Но нужно витамины принимать. Из продуктов все получить практически не возможно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram