У вас на таком калораже ниже базового обмена организм замедлит метаболизм и вообще худеть не будете, будете лежать пластом без сил и в депрессии, снизятся когнитивные способности, начнут развиваться серьезные уже неизлечимые заболевания, сильно ухудшится внешность, кожа, волосы, будет преждевременное старение
Не нужно запугивать людей, особенно с ожирением. да, вам лично в 66 кг такой рацион не подходит, но это не значит, что тут все умерли. https://t.me/semaglu/26248/288852 - ссылки и информация здесь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram