Я домашним ничего не покупаю. Мы с мужем идем в магазин у него своя тележка у меня своя. Пирожные не покупает и на том спасибо Но печенье к чаю, булочки круассаны шоколад .. вот это то я дома потом и сьем вечером. Варенье бабушка передает. Специально я себе сладкого ничего не беру. Белок на верхней границе нормы
Я не про анализы, а про количество белка в день. По себе заметила, что если съесть 120-140 гр - то на сладкое не тянет вообще. У меня поначалу была ужасная тяга к сладкому, но не могу дать хорошего совета, я просто терпела и мучилась. Через неделю наверное уже начало снижаться. Помогло есть много протеиновых вкуснях, после них уже обычное сладкое кажется слишком приторным
Перейти в ветку обсуждения в Telegram