Тут смотрите что вам больше нравиться. Вело тренажер даст больше нагрузку на бицепс бедра и не так тяжело заставить себя на нем работать, можно телефон в руках держать и крутить педали. Эллипс даст дольше нагрузки на тело: триместр бедра, бицепс бедра, ягодицы и руки, но и уставать больше будете. Можете сорваться в постоянстве тренировок.
Спасибо, но вы ответили на вопрос начала февраля) я с тех пор вошла в ритм 5-разовых тренировок, в зале, вроде пока вопрос отпал (не так сложно выпнуть себя из дома стало)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram