друзья, стала подумывать взять в аренду домой тренажер (пока холодно, вечерами лень на спорт ходить, только утром хожу) - какой взять лучше для похудения? эллипс или вело? просто дорожка наверное совсем база, мало толку?
Тут смотрите что вам больше нравиться. Вело тренажер даст больше нагрузку на бицепс бедра и не так тяжело заставить себя на нем работать, можно телефон в руках держать и крутить педали. Эллипс даст дольше нагрузки на тело: триместр бедра, бицепс бедра, ягодицы и руки, но и уставать больше будете. Можете сорваться в постоянстве тренировок.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram