Мне нутрициолог делала расчет исходя из моего возраста, веса , образа жизни и мне якобы нужно есть 1800, чтобы не было дефицита по макроэлементам, но я и на 1500 со спортом и в целом с большой активностью не худею
Перейти в ветку обсуждения в Telegram