Девочки, скажите пожалуйста, а на 1000 ккал как быть чтобы добирать все важные микроэлементы .? И если хочется побыстрее сбросить в первые месяцы ,то можно урезать побольше калорий? Или это независит от этого.?
На 1000 ккал добирать с помощью витаминов, из еды взрослая женщина всего необходимого не получит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram