Всем привет, хотела спросить совета. На дозировке 0,25 ничего особо не чувствовала, как положено отколола 4 раза. А на 0,5 со второго укола эффект такой, что в течение дня есть не хочется вообще. Смотреть на еду не хочется, кое-как впихиваю в себя, давлюсь, не доедаю. Но вот вечером после 20:00-21:00 есть хочется по-настоящему, нормальный такой аппетит. При этом так поздно я бы ужинать не хотела, ночью плохо потом сплю. Было ли так у кого-то и что вам помогло перестроить питание на нормальные часы и есть адекватные порции так, чтобы поздним вечером не накатывало?
Здравствуйте, вечером хотите есть, потому что днем едите мало и не правильно. Нужно вести дневник, очень удобно в приложении, укладываться в каллораж и соблюдать кбжу. Но делать это все правильными продуктами. Препарат за вас не похудеет! Только дефицит калорий и пп. Если весь день есть белок, клетчатку и тд, то вечером особо не будет хотеться! Если в течении дня не добрала белок, меня выручает протеиновый коктейль, и калорий мало и белка много, и насыщение хорошее!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram