Месяц назад начала считать калории и так хорошо стало! Это же свобода! Ешь что хочешь, но в пределах коридора, конечно же. А до этого вроде и ничего не ем, а плохо худею. Ничего не ем, но пью ракетами немолоко кокосовое, ароходя мимо сушеной курага съедают каждый раз несколько штук. А сейчас считаю и вижу, что сильно похудела. Я не взвешиваюсь, мне важны объёмы. На мне ведосипедки, которые были туговато в растянуть виде стали болтаться. И я поняла, что нужно калории все время считать. Иначе, с моей тягой к перееданию, никак. (Начинала примерно с 80 кг, сейчас примерно 77 кг, коридор у меня до 1300 кк, но я стараюсь больше 1200 кк не наедать, ну иногда, когда чувство голода становится невыносимым, я ем, пока оно не пройде ). Влезла во все джинсы, в которые влезть не могла, ну кроме тех, которые носила в 60 кг, но я стараюсь). Всем удачного похудения.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram