Я давно как то с сестрой делала упражнение сгибания тела( не полный пресс) по 1000р в день у меня тогда без потери веса за месяц 5см ушло в талии но я была сильно худой и с животом.
Ого! Талия вообще моя проблема. Если идеал 90-60-90. То у меня 90-70-90.при нормальном весе. И фартук-крылья сзади по бокам подбешивают. Но они всегда были. При любом весе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram