И голод, и скука и стресс)) Я всё время люблю чего- то жевать. Ужасно 😔
Ну вот я бы с головой поработала. Помнится было упражнение даже, чтобы учиться различать настоящий голод. Он в другом месте ощущается, в отличии от психологического. Ну и конечно постарайтесь придумать себе какие-то занятия, чтобы отвлекаться. Да хотя бы попу качать, это никогда не лишнее. Глядишь и уколы начнут работать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram