Метформин в любом случае, не помешает похудению... Сибутрамин меня уже не берёт, никак от него, ни хорошо, ни плохо... БЖУ отличные суточные!)) Если б мне нужно было просто поддерживать вес, то всё было бы идеально!) Не могу создать дефицит именно по ккал! Постоянно есть хочу! Думала, Велгия с аппетитом поможет справляться.
А вы бжу соблюдаете? Вы может есть хотите, потому что мало белка и жиров. По себе знаю, что завтрак нужен белково-жировой, и отбой в 21-22, чтобы без проблем в калорийность дневную укладываться) велгия костыль, остальное сами)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram