Пыталась перестроить питание, есть с утра что бы не есть на ночь. Не вышло. Сначала ем через силу с утра а потом все равно ем на ночь коллораж резко поднимается. Мне проще есть во второй половине дня и вечером но придерживаться нормы
У меня первый приём пищи в обед Если буду завтракать утром, потом мою кормушку не закрыть 😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram