Пыталась перестроить питание, есть с утра что бы не есть на ночь. Не вышло. Сначала ем через силу с утра а потом все равно ем на ночь коллораж резко поднимается. Мне проще есть во второй половине дня и вечером но придерживаться нормы
Я ем в основном вечером и почти ночью ..если утром начинаю закидываться, то успеваю переедать до сна. А если вечером ем, то не успеваю) Вечером голодать не могу, а вот утром в основном кофе и отварное яйцо+ кусочек сала, до вечера нормально.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram