Я стараюсь потреблять в день не больше 1000 ккалорий. Как раз на 2 кусочка шашлыка)))
Ну ниии, 2 кусочка совсем уж грустно, хотя все зависит, конечно, от мяса, маринада, сопутствующей еды-напитков... Я себе грамм 300-400гр шашлыка из карбоната завсегда простить готова😊 и протеин пить точно не придется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram