Вопрос тем, кто на ПП, я только начинаю..ведь еда не только способ утолить голод, но и некие другие смыслы.. как убедить себя, что можно обойтись без шашлыков на даче теплым июльским вечером, посиделок с подружками в кафе с пиццей и вином, солнечного утра с чашечкой капучино и круассаном? Это же не просто еда, а счастливые мгновения...И чем это можно заменить?))
Для себя я не вижу смысла лишать части жизни. Когда-то я даже в отпуск ездила с отрубными печеньками и убежала себя, что никакие местные сладости мне не нужны. И так три года. Но по мне, так всю жизнь жить нельзя (возможно, кому-то удаётся, моё почтение). Сейчас для меня важно научиться есть всё то же самое, только ограничиваться одним куском пиццы, нормальной порцией шашлыка на тарелке с овощами, нормальные сладости, но не вся пачка, а кусочек с кофе после завтрака и тп.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram