Дневник питания, подсчеты, анализы (выправляли все, что плохо) , сказала ждать, плато должно закончится. Спорта нет (очень болят суставы и спина, тут своя проблема), но активность не лежачая, дом, дача, быт/садоводство, ребенок 10 лет, беготни хватает. Те уровень активности минимальный, но не пассивный
Перейти в ветку обсуждения в Telegram