я поняла что у всех разное телосложение, оказывается что я очень мелкая (раньше под жирами не понимала)) раньше хотела до 60 похудеть думала буду худая а сейчас понимаю что при 64 кг жиров у меня очень много еще, процент жира 35 по весам🙈
Это ещё и про мышцы. Возможно вам как и мне нужно заменить несколько кг жира на несколько кг мышц и будет красота
Перейти в ветку обсуждения в Telegram