Ну я собственно так и делаю, но у меня калорий побольше, чтобы потом было, что урезать)) Но у меня много подвижности за день - эпл вотч в будни насчитывают в среднем 622 сожженых калории, а это только дорога на работу/с работы
а у меня наоборот. крайне сидячий образ жизни. на работу на машине. до 17.00 тупо сжу, потом домой. движения толком нет. надо тоже в эту сторону подумать...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram