Две недели работаю в ночь, работа специфическая, поесть там невозможно, максимум за 10 часов можно закинуть банан, апельсинку, и выпить простой йогурт. Утром приходила ела творог, 100 гр, сметана 40 гр. Кофе растворимый обычный, 15 гр пастилы . Вечером перед работой курицу Гр 100 с гречкой гр 100. Ночью апельсин или банан и йогурт 300 гр. Плюс минус 800-850 к. Первый месяц скинула 8 кг, сейчас при таком питании вес качает. Могу предположить, что для меня естественно это мало, и организм пытается откладывать. Не исключаю, что просто вода которая во мне задерживается
Интересно, что он может откладывать, если ему и так не хватает? Прану? 🤨
Перейти в ветку обсуждения в Telegram