Мой BM по биоимпедансу 1300ккал, в курилке выкладывала, я вешу 90 (а весила 113кг 3.10.2014) и худею при соблюдении калорийности в 1441ккал. При 1500ккал вес стоит на месте, это моя калорийность для поддержания. Надоели писать бред, что все кони двинут от 1000ккал. Очень хорошо можно питаться на эти калории и вкусняшки в них вписать и алкоголь, если с умом подходить.
Так пишут, что на 1000 кони двинут те, кто привык на 6000 кк
Перейти в ветку обсуждения в Telegram