Всем привет , хелп, у меня страшная побочка - я полюбила темный шоколад. Я никогда в жизни его не любила , да и к сладкому довольно равнодушна была. А теперь больше половины плитки сточила под чай. Теперь у меня сахар 17 и вообще , состояние не очень. 🤢 как отвязаться от этого ? Чего то не хватает в организме ? Питаюсь правильной пищей с 10 декабря.
Нормальный тёмный шоколад найти непросто. Можно попробовать (не факт, что получится) поработать с головой. Типа, положить и носить с собой этот шоколад, чтобы был в свободном доступе, вот захочу- и съем, вот он, рядом. Конечно, при сахаре 17 это опасненько, но можно попробовать. Ну и когда хочется- дозу гомеопатическую откусила и обратно положила- у меня он есть. Во рту положить на язык и сосредоточиться на моменте- вкус, консистенция, доступность.... У меня иногда так работает с едой, которую не надо, но хочется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram