Пытаетесь? А на что срывы идут в питании? Как обычно - сладкое, мучное?
У меня нет срывов))я пытаюсь сейчас кушать на 1200калл без семаглютида,это возможно для меня ,но сложновато,я не сладкоежка и не любитель мучного,до семаглутида питалась на минимум углеводов примерно на 1500-1700калл+активность ходьба ежедневная,но ИР была 37!!! Ни как не худела!!!Для меня нужен прям дефицит 1100-1200калл... У всех организмы разные,все мы разные...кто то на 1500калл худеет замечательно, я нет...всю жизнь была на всевозможных диетах,исключениях...есть гормональные проблемы и т.д. ...у каждого своё... За 8 мес на оземпик я скинула с 82кг до 58кг,но с 1мг начала колоть семавик и словила ,так скажем побочки...если это так можно назвать...было очень плохо...,начал падать сахар(глюкоза в крови),из за этого и пока стоп...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram