Расскажу свой эксперимент: короче задолбалась я считать кбжк, решила передых сделать (колоть не перестала, препарат на постоянку так как сд2), начала есть без подсчета чисто привычную уже еду, пару раз сожрала блины с мясом жирненькие и вкусненькие, думала наберу однозначно, потому что жрала сколько хотела, и меня сильно порадовал итог, не плюсанула, а даже пол кг в минус ушла. Подытожу - мы реально формируем правильные пищевые привычки! Еда с правильным кбжу становится нормой, и я искренне хочу верить что удастся впоследствии удержать вес надолго! Мне осталось еще 12 кг сбросить до моих 65 кг, соберу попец в кулак и вперед к цели!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram