Добрый день друзья худеющие или похудение!Нужна ваша помощь, как пополнить свой организм протеинов для кожи? Похудела на 8 кг и по коже чувствуется и видно. Мясного почти не ем, рыбу и яйца в основном, но вижу этого не достаточно.Что можете порекомендовать? Заранее спасибо большое!🤝
белковые коктейли... 🤷♀️ Сначала надо добирать норму белка. Иначе все коллагены, биотины и прочее, что планируется использовать для улучшения состояния кожи, организмом будет усваиваться для более важных нужд)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram