Ага, ну давайте поспорим с физикой Вот такой человек может не похудеть на 1500 калл: «Если вес выше 60 кг, то 1500 ккал – дефицит для большинства Люди, у которых это поддерживающая норма, обычно старше 60 лет, имеют невысокий рост, малоподвижны и не имеют мышечной массы Даже при 55–60 кг активность выше сидячей приведет к потере веса на 1500 ккал Если представить такого человека, то это пожилой человек (60+ лет), невысокий (до 160 см), малоподвижный и с небольшим весом (50–55 кг для женщин, 60–65 кг для мужчин)» Подходят параметры?
У меня рост 147 и вес 49
Перейти в ветку обсуждения в Telegram