Вообще всегда худела не на подсчете калорий.Это нормальная ситуация,так тоже может быть,но в том случае если знать меру и двигаться.
Непосредственный подсчет в циферках интересен по началу чтобы было что предъявить хотя бы самому себе. Вот у вас некая "мера" на которой получается худеть, хорошо, а у других мера другая, они считают что едят "мало" и как доказать без цифр, что они ошибаются ? Подсчет продуктов в граммах, ложках, плошках по сути ничем от подсчета калорий не отличается, только запутаться еще проще.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram