ем сейчас 1 раз в день + 2 кружки кофе
Я тоже скинула до каисенты 6 кг за месяц ( питалась 5 раз , три основные и два перекуса, по калориям, диетолог мне рассчитала КБЖ , на 1800 калл Сейчас тоже ем но уже раза 3 , ужин пропускаю и один перекус я вообще боюсь не есть ( у меня был опыт в молодости когда я пила Лиду, ничего не ела, похудела отлично но потом начались проблемы со здоровьем, так как привычки не поменяла ; вес вернулся и начал расти 🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram