Не пробовала, мне бегать очень нравится. Можно попробовать после основной тренировки
Особенно интервальные. 40:20. И так 20 повторов. Интенсивность и тип выбирайте под себя. Это чума)). Я еле выползаю после такого))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram