ого, какой маленький калораж 😬 я так точно не смогу, мне легче быть на велгии и интервальном голодании, пока 8/16
Ну для примера. Вчера было 1200 ккал с вином 350 граммов). Сегодня я планирую не более 1000 (с учётом тортика в честь дня рождения коллеги). Попробую прикрепить скрин из дневника.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram