Пятое: Спорт и не поможет от большого живота. У меня были ребята спортсмены тяжелоатлеты - там такие животы что мама не горюй, хотя у них по 12 тренировок в неделю. Опять же не забывайте про мышцы корда - их надо укреплять.... Ну можно много чего писать. Но основное я написал выше. Здоровья и успехов в похудении. 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram