И вес у меня стоит ,точнее очень медленно уходит , хотелось бы по имт хотя бы не иметь ожирение
Так все верно. При рекомпозиции вес и не должен меняться, должно меняться соотношение жировой массы к мышечной.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram