Нее, базовый - это биение сердца, дыхание, работа клеток и тд. Это если лежать и не шевелиться. Дальше у нас есть - бытовая активность, это что вы описали. Дальше - физическая активность - это уже наши тренировки
У людей с большой мышечной массой базовый , который на дыхание, биение сердца и тд он выше, так как мышцы в покое тратят ккал больше, чем тот же дир
Перейти в ветку обсуждения в Telegram