З-зависть, у меня знакомая тренер на 1800 худеет с моим же ростом , дал же Бог кому то базовый обмен веществ. Я все надеюсь, что моя мышечная масса нарастет , чтобы можно было на человеческий каллораж есть и худеть😒 но видимо скоро смирюсь
У вас уже сейчас отличная мышечная масса. Носить лишние кг на себе, продолжать передвигать ноги, вставать с кровати, ходить по лестнице, для этого надо крепкие хорошие мышцы 💪 Поэтому, пока мы толстые, то у нас затраты энергии больше, формулы считают побольше калорий. А как худеем, то мышцы уже нам не нужны, они уменьшаются, есть придется меньше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram