Если вес стоит долго, то дефицита нет. Еще не родился тот, кто обманул физику. Я на 8 марта два дня ела без подсчета, три пила (много, бутылка вина за вечер). В остальные дни дефицит. Думала не увижу минус на весах сегодня, а нет, -0,9 за неделю. Потому что все таки дефицит был!
Я с вами с одной стороны согласна , а с другой обмен веществ такая штука, чем меньше его, тем он быстрее подстраивается под дефицит, снижает свои базовые настройки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram