От 1000 калорий я лично ноги таскать не буду(((
это заблуждение. Я довольно долгопиталась на 1000 ккал, ела 5раз в день по 500гр. Каждый прием пищи по 200 ккал. И это не листья салата. Это разнообразное вкусное меню. Просто надо научиться готовить , соблюдая правила ПП и контроль калорийности
Перейти в ветку обсуждения в Telegram