Вы сами себе определили норму 1500 ? Я свою считала - для поддержания у меня 1100 , то есть худеть - надо еще меньше есть
Бот местный 1515 насчитал, при этом я указала малоподвижный образ жизни, хотя у меня 4 тренировки силовые с большими весами в неделю и бассейн в выходные
Перейти в ветку обсуждения в Telegram