Мало едим и низкокалорийно? Или мало, но калорийно?! Это очень большие разницы
Надо рассчитать свои КБЖУ, цифры у каждого индивидуальны, я написала лишь о своем опыте, обратите внимание, никого ни к чему не призывая 👆
Перейти в ветку обсуждения в Telegram