На 1700-1800 стала питаться пару недель как, плюс активность (дома есть велотрен), зал. 170-71 (рост, вес) за пару недель минус 2 кг с длительного плато Велгия сейчас 0,5
То есть вы уже в норме веса, вы довольно высокая (170см), вы полируете последние кг, повысили еду, но компенсируете активностью, делая кардио на тренажёре. Теперь все понятно. Вы так и пишите, когда совет даёте дамам с большим весом, чтоб они могли соотнести, на сколько они похожи на вас и применим ли к их ситуации ваш пример.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram