В интернете есть калькуляторы для вычисления равновесной калорийности. Попробуйте найти и посчитать. Предположу, что вы тоже высокая, если вы молоды - то 1500 очень мало! Вам нужно высчитать равновесную калорийность и сократить ее на 15%.
1955 поддержание калькулятор насчитал. Ну вот и не худею на 1800/1900) раньше не худела на 2300-2400)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram