Когда вы думаете, что мало едите и не хотите тратить время и сылы на подсчет калорий, просто в заметках фотайте все, что едите. Времени это занимает секунды, и потом можно будет реально оценить количество еды за день.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram