Мне 47. С 1 июня за семь месяцев минус больше 30 кг. Только на подсчете калорий. С января спорт, но без фанатизма, два раза в неделю с тренером функциональные тренировки и один раз бассейн. А потом поймала кайф 😁. В бассейн хожу по возможности каждый день. К тренеру - 3 раза в неделю. Плюс выбираю групповые)))). На данный момент минус 42. И это без читерства 😉 Не хвастовства ради, просто у вас немного странный эндокринолог, мне кажется 😁
А какой ккал держали ? И с какого веса худили?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram