Пока после первой инъекции не изменилось ничего. Калории не считаю. Не хочу. Полжизни их считаю без результата. Надоело. Считаю, что причина в голове, а не в калориях. Вот и пытаюсь понять, как эту голову обмануть...
Наталия, здесь тоже смешались разные тезисы. Все таки для похудения необходимое условие дефицит калорий. "В голове" : сопротивление необходимости менять образ жизни и рацион. Но его будет необходимо изменить так или иначе. Подсчётом калорий или "правилом" тарелки. Однако оба варианта предполагают полноценное и разнообразное питание, а не грудку, огурцы и гречку.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram