Сообщение №: 19164 в теме: Что мы едим: фоточки, рецептики.
olga...
21-11-2024 18:06:53
Очень замечательно✨😍
Главное правило держать деффицит длительно, а не пн , вт, ср, чт, пт (усл)1200 калорий а сб, вс (усл) 1800 тогда в среднем получится за неделю(~ 1400). Образно все но смысл думаю понятен
