Успокойтесь, у меня вообще за последнюю неделю +700 грамм, потому что я налегала на водянистые фрукты и много плавала (мышцы отекли). А я точно в дефиците, считать я умею. Вес не должен снижаться по минус 300 грамм ежедневно. Даже 2 кг в месяц - внушительная цифра за год. Лучше медленно, но не вернуться. Все те, кто по 55 килограмм теряет за месяц, месяц и ходят стройными, а потом обратно
У меня очень медленно вес уходил пошло на 3 неделю при 0.5 колола с апреля до конца января. На март месяц прибавка 4.5 кг😳. Снова стала колоть сейчас по 0.25. Вес не двигается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram