Это конечно всё индивидуально, но на примере себя могу сказать что я стал просто более равнодушен к вкусной еде. Быстрей наедаюсь и дольше не хочу есть. Дальше дело только за мной, не есть гадости и заниматься хотя бы лёгкой физ нагрузкой.)
У меня тоже самое, только вес не снижается(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram