Я на кето с октября 2023 до июня 2024 скинула с 103 до 78. Без уколов. Потом были качели до нг +-2кг, вес не уходил. На нг я сознательно выходила с кето и прибавила 8кг С уколами пока -3кг Но тут я думаю моя дисциплина сработала, хотя аппетит уменьшился думаю благодаря им. Насыщение приходит быстрее.
Шикарный результат ! Вы молодец ! Сильно скинуть у меня получилось только один раз -после операции ,10 кг прям слетели ,соблюдаоа диету. Что собственно и доказывает в очередной раз пользу дисциплины питания )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram