Екатерина, вы пишете, что уже пробовали искать альтернативу для решения своих задач -получение удовольствия, снятия стресса, вознаграждение, но это дало временный результат. Задача здесь будет продолжать. И не раз продолжать даже если случился "откат ". Это работа в долгую. Вы пишете, что вас часто кто-то выводит из себя, как думаете, что мешает реагировать на людей или ситуации спокойнее? Как вы считаете вы умеете достаточно восполнять свой физиологический ресурс (сон/отдых) и психологический?
Скорее всего не умею, хотя работала и с психологом, и много литературы и курсов по рпп подходила.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram