Возможно… масло сливочное по утрам надо убирать((( Я же не считаю калории, не знаю на сколько я ем🤷♀️
Анна. Попробуйте хотя бы неделю взвешивать и записывать каждую крошку которая попадает к вам в рот. Прям каждую. И печенька с чаем тоже считается едой, и лист салата. И вы увидите свою калорийность от которой надо будет урезать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram