Лёжа на диване вполне можно худеть. Знаю по личному опыту😂, другая проблема, что сейчас не полежишь 😢. Работа, дети, ещё какая-нибудь фигня. А так да, спала, видимо от бессилия. За 2 месяца ушло 28 кг. Высохла практически. Ела через день. И то ккал на 300-500. Зубы, кости, волосы-на месте. Метаболизм, за который волнуемся тоже. Лето прошло. Стала двигаться. Кушала больше, чем на 500 или 1000. Вес не вернулся. Наела только с 5 месяца беременности и во время кормления. Хотя 3 мес только кормила. Просто пока лежишь, и ккал на энергию не нужно много. А при нормальном ритме жизни уже нужно больше энергии, ккал, и соответственно расход нормальный. Взаимозаменяемо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram